​yoga Class

​Energized  yoga

ヴィンヤサヨガ

エナジーヨガは、太陽礼拝をベースに流れるフロースタイルでポーズをとっていきます。
全身を動かすダイナミックなフローで身体をしっかりと動かし目覚めさせ、ヨガで大切な呼吸と動きを繋げて体も心も内側から開いていきます。 インストラクターからの丁寧なガイドで、初心者の方から経験者の方まで幅広く受講していただいています。

Relax yoga

陰ヨガ
ジェントルヨガ

ゆっくりとした動きを通して呼吸に意識を向け、ホールドの長くすることで時間をかけて身体を開いていきます。呼吸を大切にし、心と身体の繋がりを感じながらポーズを取ります。クッションやヨガブロックなどを使うことで、気付かないうちに凝り固まった身体も心も解放してきます。
初心者の方に初めていただきやすいクラスです。

Yin Yang yoga

陰陽ヨガ

Energized yogaとRelax yogaを組み合わせたクラスです。両方のクラスを味わいたい方におすすめです。太陽礼拝と陽のポーズで身体をしっかり使った後にリラックスな陰やリストレイティブなヨガのポーズで呼吸も心身も共に落ち着かせ解放していきます。とてもバランスのとれたクラスになっています。

Restorative Self-Healing Private

プライベートクラス
６月限定通常6500円⇨3500円

お一人お一人としっかり繋がり提供していきます。Well-Beingをテーマに今すでに持ち合わせている自然治癒力・回復力を目覚めさせるリストラティブヨガセッション。
カウンセリングをしっかり行ないタッチケアや呼吸や瞑想なども取り入れて行ないます。
日時やご質問などお気軽にご相談ください。