Group Class

​Energized  yoga

ヴィンヤサヨガ
フローヨガ

エナジーヨガは、太陽礼拝という動きをベースに流れるフロースタイルでポーズをとっていきます。
全身をしっかりと動かすバランスの取れたシークエンスで普段は使わない内側の筋肉に働きかけ、本来ある可動域を取り戻します。
筋力と柔軟性のある体作りをすることで怪我や病気のしにくい健康な身体、ヨガで大切な呼吸と動きを繋げていくことで健康な心を育みます。
インストラクターからの丁寧なガイドで、初心者の方から経験者の方まで幅広く受講していただけるクラスです。

Yoga Stretch

Relax yoga

陰ヨガ
ジェントルヨガ

ゆっくりとした動きを通して呼吸に意識を向け、ホールドを長くすることで身体の内側へとアプローチをかけていきます。優しい動きやポーズで心と身体の繋がりを感じ、ゆっくり開いていくリラクゼーション効果の高いクラスです。お家にあるクッション、もしくはヨガブロックなどを使うことで、更に深く効果を得られることが出来ます。時には呼吸法や瞑想なども体験出来るクラス。
初心者の方に初めていただきやすいクラスです。

Shavasana_edited.jpg

Yin Yang yoga

陰陽ヨガ

Energized yogaとRelax yogaを組み合わせたクラスです。両方のクラスを味わいたい方におすすめです。太陽礼拝と陽のポーズで身体をしっかり使った後にリラックスな陰やリストレイティブなヨガのポーズで呼吸も心身も共に落ち着かせ解放していきます。とてもバランスのとれたクラスになっています。

Waterfall Pose

Flow yoga&Pranayama

フローヨガ&呼吸法

太陽礼拝、立位、座位、逆転のポーズを、呼吸に合わせたダイナミックなフローで繋ぎます。全身をあらゆる方向に動かすシークエンスと呼吸法で、体内のエネルギーを循環させ、バランスを取り戻します。筋力と柔軟性を培い怪我や病気のしにくい健康な身体を作っていけるクラスです。フローヨガと呼吸法の練習は、本来の自分の良さに気付き、スピリチュアリティを高めてくれます。

Yoga Asana_edited.jpg

Alighment yoga

​アライメントヨガ

一つひとつのポーズを基礎から丁寧に学びます。
一人一人違った身体だからこそ、それぞれの快適な腕の高さ、手足の位置、身体の使い方などを今のあなたにとって最も快適な姿勢を探していけるクラス。快適な姿勢が見つかり、ポーズが安定することで、呼吸の穏やかさを取り戻します。

また、ヨガのポーズを通して心身を探求することは、自分自身をより深く知ることにも繋がるでしょう。
ヨガブロックやベルトなどの補助ツール(身近な物で代用可能)を活用し、安全で効果的に筋力と柔軟性を高めていきます。
初心者の方から経験者の方まで幅広く受講していただけるクラスです。

Yoga Mat and Straps
 

<プライベートクラス詳細>

プライベートの予約受付はメールもしくはDMで受け付けております。

受付時間

(全て日本時間)

・火曜日 6:00-13:00

・金曜日 6:00-11:00

・土曜日 6:00-11:00

・日曜日 10:30-16:00

の間で60分もしくは90分をお選びいただけます。

(その他の日時もご相談受け付けます)

​・リストラティブ・セルフヒーリング90分

​90分6000円

Well-Beingをテーマに今すでに持ち合わせている自然治癒力・回復力を目覚めさせるリストラティブヨガセッション。

お家にあるクッションや毛布・タオルなどを使い、最大限に体をサポートし、心身共に力が抜けるポーズを見つけていきます。

身体だけではなく精神的にも深い部分からリラックスし、まるで寝たまま瞑想をしているようなセッションです。

何かを行動をするDoingではなく、在るが儘の自分を受け入れるBeingであるとき、人は本当の意味で自身を癒すことが出来ると言われています。

​身体だけではない、精神的・エネルギーレベルで回復したい方にオススメです。

事前にアンケートに答えていただきカウンセリングをしっかり行ないその方に合わせてタッチケアや呼吸や瞑想なども取り入れて行ないます。

日時皆様のご希望をお伺いしていますのでメール・またはInstagramのメッセージにてご連絡ください。

ご質問などもお気軽にお問い合わせください。

​・カスタマイズプライベート60分

​60分4500円

個別でそれぞれそのレベルに合ったクラスを開催していきます。
普段のグループクラスではできない細かい体の使い方をお伝えしたり、チャレンジなポーズを取り入れることも可能。
「このポーズが出来るようになりたい」「腰痛改善をしたい」など必要なこと・取り組みたいことを事前にお伺いし、それに向けてシークエンスもしっかり考えてまいります。
(※リストラティブヨガセッションは含まれません)

・グループプライベートクラス

60分6000円、90分9000円

(お一人の値段は人数で割った金額、代表の方にまとめてお支払いいただきます)

仕事やライフスタイル上、”Yünetのグループクラスの参加が難しい”、”友達同士で参加したい”という方にオススメ。

個々に違う場所から、もしくは友達同士で同じ場所に集まってなど、ご都合の良い日時で一緒にご参加いただけます。クラス内容もご要望に合わせて開催可能です。

1時間の料金で何人でもお友達を集めて参加していただけます。(同じ場所に集まって開催される場合6人以上になるとこちらから見えづらくなります)

友達同士に休みの日に、職場仲間とお昼休憩や仕事終わりになど様々なシーンにご利用いただけます。