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オンラインワークショップのお知らせ

最終更新: 11月6日

皆様、いつもYünetをご利用いただきありがとうございます☺︎

本日は、オンラインイベントクラス

「マインドフロー&プラナヤーマ」

のお知らせです!


11月22日(日)

日本時間10:00ー11:15、NZ時間14:00ー15:15

オンラインワークショップ「マインドフロー&プラナヤーマ」75分

日本語

料金 1200円

ご予約はこちらから

https://airrsv.net/yunetsayaka/calendar/menuDetail/?schdlId=T0014EBD1C



普段Yünetのエナジークラスでは、太陽礼拝を取り入れ流れるフロースタイルの中でも、アライメント重視でクラスをさせていただくことが多くあります。

ポーズをじっくり深めてホールドをしてもらうことが多いのですが、このマインドフローでは、呼吸とポーズを更に深く繋いでいくためにポーズからポーズへのトランジッションに重きを置き、更にフローとしての効果を感じていただくためのクラスです。


ゆっくりな動きの中には最大限の集中コントロールが必要になってきます。

その中で感じる身体と意識の繋がりはまるで動くメディテーションのようになっていきます。


”に自然と集中出来るマインドフロー。

そしてその後に行うプラナヤーマ(呼吸法)でを巡らせて最大限にヨガの効果を感じて終わっていきます。


クラス前には「少しヨーガとは何?」なお話や、このクラスを更に効果的に受けていただくためのお話をワークショップのような形で行った後にフローを開始していく特別なクラスです。


クラスレベルはヨガ初心者さんから経験者さんまで参加していただける内容となっています。


今までとは違った経験をしてもらえること間違いありません。


皆様に更にヨガのプラクティスを深めていただけるようこのイベントの開催に至りました。

ぜひ皆様の参加をお待ちしております。




お問い合わせは

yunet.sayaka.yoga@gmail.com まで。


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