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  • Sayaka

世界国際ヨガの日イベントクラス!


こんにちは。

今日は、Yünetのスペシャルクラスのお知らせです☺︎


皆さんは、世界国際ヨガの日をご存知ですか?


2015年に国連総会にて創始され、

北半球で太陽の日が一番長くなる夏至の日”太陽のエネルギーが最も高まる日”と言うこともあり、改めて心と身体の健康や、自然や人との繋がりについて意識を高められる日です。


普段は忙しくされている方も多いかと思いますが、この日だけは少し手を止めて、ふとご自身に意識を向けてみませんか?


Yünetでは、陰陽ヨガを60分した後に15分時間を取り、呼吸法と瞑想をしたいと思います。


本来ヨガのアーサナ(ポーズ)とは、身体を健康にすること