自分に寄り添う子宮ヨガ体験会

皆さん、こんにちは☺︎

今まで子宮ヨガのクラスを何回か開催して来て

ずっと自分の中で感じていたこと。。。

それは、実際にどれだけの人が

子宮ヨガや子宮と繋がるってことを

普段の生活に取り入れていけているのだろうか。

私もね、きっと子宮ヨガのシークエンスやポーズだけを学んでいたのなら

そこまで実践していなかったと思います。

実は今もそればかりをしているわけじゃありません。笑

私はそのテクニックや方法だけではなく

子宮と繋がるってどういうことなのか

自分の月経サイクルに寄り添うってどういうことなのか

ってことを学び、理解出来たことで

「もっと自分を大切にしてあげたい」

って心から想えたんですよね。

アーサナ、ポーズよりももっと大切なことがある。

私が大切にしているその部分を全然伝えられていませんでした。

子宮ヨガをする＝自分の内側に寄り添う

身体の筋肉や関節だけでは感じられない、

内側を大切にするアクションや想いが

もっともっと自分を大切にするきっかけになったんです。

特に女性は、生理が始まった年齢から

月経（生理）を年に約１１〜１３回（平均）経験しながら生きています。

私は現在３６歳、１２歳の時に生理が始まったので

すでに、264〜312回の生理をすでに経験していることになります。

そんなたくさんの時間、人生の中で供にする月経だからこそ

寄り添い、自分の状態を感じること。

”生理”というものの捉え方を変えることで見えてくる

女性の身体の神聖さへの理解や、自身を愛おしく想う気持ちが生まれ

その変化で私はかなり救われています。