Sayaka
自分に寄り添う子宮ヨガ体験会
皆さん、こんにちは☺︎
今まで子宮ヨガのクラスを何回か開催して来て
ずっと自分の中で感じていたこと。。。
それは、実際にどれだけの人が
子宮ヨガや子宮と繋がるってことを
普段の生活に取り入れていけているのだろうか。
私もね、きっと子宮ヨガのシークエンスやポーズだけを学んでいたのなら
そこまで実践していなかったと思います。
実は今もそればかりをしているわけじゃありません。笑
私はそのテクニックや方法だけではなく
子宮と繋がるってどういうことなのか
自分の月経サイクルに寄り添うってどういうことなのか
ってことを学び、理解出来たことで
「もっと自分を大切にしてあげたい」
って心から想えたんですよね。
アーサナ、ポーズよりももっと大切なことがある。
私が大切にしているその部分を全然伝えられていませんでした。
子宮ヨガをする=自分の内側に寄り添う
身体の筋肉や関節だけでは感じられない、
内側を大切にするアクションや想いが
もっともっと自分を大切にするきっかけになったんです。
特に女性は、生理が始まった年齢から
月経(生理)を年に約11〜13回(平均)経験しながら生きています。
私は現在36歳、12歳の時に生理が始まったので
すでに、264〜312回の生理をすでに経験していることになります。
そんなたくさんの時間、人生の中で供にする月経だからこそ
寄り添い、自分の状態を感じること。
”生理”というものの捉え方を変えることで見えてくる
女性の身体の神聖さへの理解や、自身を愛おしく想う気持ちが生まれ
その変化で私はかなり救われています。